المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة

11-23-11

آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية

وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية

وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ،
كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم

وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة
تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى
( بيتا آندورفين ) وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة

وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة
أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة

في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها

وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَيَصّل الدم بــِكمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي

hglad dlku hgksdhk ,hq'vhfhj hg`h;vm hgHs] hg`h;vm hgksdhk ]l,u ,hq'vhfhj

11-24-11

جزاك الله خيرر
طررح مفيد
الله يعطيك العافيه
باإنتظار جديدك الششيق
تقبلي طلتي

11-27-11

سبحأن الله

سلمت يداكِ على الاختيار الراقي الجميل

لاحرمنا اطروحاتك مزيد من التقدم

ارق تحياتي وودي

دمتي لنا بهذا العطاء الجميل

كلي شووق لجديدك القآآآآآآآآآآدم

أحترامي وتقديري,,

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
مأكولات تساعد على تحسين الذاكرة	نسائم ورد	وصف الطب , الصحة والتغذية , الريجيم	4	08-31-11 07:55
برودكاست دموع , برودكاست بلاك بيري دموع 2011 ؛ برودكاست بكاء	مرهف الإحساس	وصف للـBlackBerry	0	03-21-11 01:48
النسيان	سفير الألم	وصف وهمس القوافي	6	03-02-11 03:13
دموع الاشتياق اجمل دموع	القبطان الاسمر	وصف العام	4	10-18-10 01:28
كيفية تقوية الذاكرة	جنان	وصف الطب , الصحة والتغذية , الريجيم	12	06-24-08 06:45

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

مرحبا بكم في منتديات وصف الخيال ( www.wsf5.com ) شريط الاهدائات ..

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة

وصف الطب , الصحة والتغذية , الريجيم